Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου 2012

Ας υποδεχθούμε την νέα χρονιά!




Για να υποδεχθούμε την καινούρια χρονιά όπως της αξίζει πρέπει να έχουμε κλείσει τους λογαριασμούς μας με την παλιά...γι΄αυτό λοιπόν καθαρίζουμε ενεργειακά τον χώρο μας  ώστε να εξαλείψουμε τις αρνητικές δονήσεις και "κάνουμε χώρο" σε νέες ενέργειες!

Ένας εύκολος και προσιτός τρόπος είναι το λιβάνισμα. Ο καπνός  ως εξαγνιστικό εργαλείο χρησιμοποιείται αιώνες τώρα από διαφορετικούς πολιτισμούς και θρησκείες. Μπορούμε αντί για το κλασικό λιβάνι να κάψουμε αντίστοιχα αρωματικά μίγματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, μοσχολίβανο ή φασκόμηλο. Προσωπικά αρκετά συχνά χρησιμοποιώ κλαράκια φασκόμηλου που προορίζονται για αφέψημα και τα βρίσκω πια σχεδόν παντού.  Παίρνω ένα στα χέρια μου, το ανάβω με τον αναπτήρα  φυσώντας ελαφρά σε περίπτωση που έχει ανάψει φλόγα και όταν αρχίζει να καπνίζει ξεκινάω την παρακάτω διαδικασία:

Κινούμαστε δεξιόστροφα  μέσα στον χώρο ξεκινώντας από το κέντρο του ή την είσοδο και καταλήγοντας  στο σημείο από το οποίο ξεκινήσαμε. Κατά την διάρκεια αφήνουμε ένα παράθυρο ανοιχτό για να μπαίνει φρέσκος αέρας. Περνάμε περιμετρικά  με τον καπνό τις κάσες από πόρτες και παράθυρα  Σε σκοτεινά σημεία και γωνίες επιμένουμε λίγο παραπάνω. Είμαστε απόλυτα προσηλωμένοι σε αυτό που κάνουμε, αφήνοντας το ένστικτό μας να μας οδηγήσει σε πια σημεία του σπιτιού πρέπει να παραμείνουμε περισσότερο. Όταν αισθανθούμε ότι η διαδικασία καθαρισμού τελείωσε., αδειάζουμε το καρβουνάκι και τα υπολείμματα απ’ ό,τι έχουμε χρησιμοποιήσει  στην λεκάνη της τουαλέτας και τραβάμε το καζανάκι. Αν θέλουμε  μετά να κάνουμε και οι ίδιοι μπάνιο ή απλώς να πλένουμε τα χέρια μας, αφήνοντας να τρέξει άφθονο νερό. Αερίζουμε καλά το σπίτι και απολαμβάνουμε την νέα του ενέργεια!

Μετά το πέρας του καθαρισμού, μπορούμε να ρίξουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα βαποριζατέρ με νερό και να ψεκάσουμε τον χώρο μας για εξισορρόπηση των ενεργειών.


Καλή χρονιά να έχουμε!


Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2012

Ενεργειακές συμβουλές για τα Χριστούγεννα της κρίσης...



Φροντίζουμε το σπίτι μας να αποπνέει μια αύρα αφθονίας. Τα γλυκά και όλα τα καλούδια που θα αγοράσουμε ή θα φτιάξουμε για τις γιορτές, μπορούμε να τα τοποθετήσουμε σε καλαίσθητες  πιατέλες στην κουζίνα ή στην τραπεζαρία μας. Ένα όμορφα στολισμένο τραπέζι στέλνει την ανάλογη δόνηση στο σύμπαν. Ιδανικοί συμβολισμοί για την προσέλκυση της αφθονίας είναι επίσης το ρόδι και το κέρας της Αμάλθειας.

Στολίζοντας το σπίτι μας για τις γιορτές , τονίζουμε αρκετά το γιάνγκ στοιχείο της φωτιάς: Φωτάκια, κόκκινα διακοσμητικά κλπ. Ας προσέξουμε λίγο λοιπόν για να μην "κάψουμε" την εορταστική ατμόσφαιρα.Μπορούμε να προσθέσουμε στοιχεία που εκπροσωπούν το νερό για να μειώσουμε την επίδραση όπως συντριβάνια, μπωλ με νερό και αποχρώσεις του μπλε.

Τις μέρες αυτές είναι πιθανόν να υποδεχθούμε κόσμο στο σπίτι μας. Τα αιθέρια έλαια του πορτοκαλιού, της κανέλας και του περγαμόντου δημιουργούν αίσθηση οικειότητας και βελτιώνουν την διάθεση. Είναι λοιπόν τα ιδανικότερα αρώματα για να κάνουμε τους δικούς μας ανθρώπους να νοιώσουν σαν το σπίτι τους. Εναλλακτικά  μπορείτε να τοποθετήσετε φέτες πορτοκαλόφλουδας στο σώμα του καλοριφέρ ή να βάλετε ένα κατσαρολάκι με νερό στο μάτι της κουζίνας και να ρίξετε μέσα ξυλαράκια κανέλας ,γαρύφαλλου και φέτες πορτοκαλιού. Όταν θα αρχίσει να βράζει το σπίτι σας θα γεμίσει με τις υπέροχες μυρωδιές των βοτάνων.

Και πάνω από όλα διατηρούμε  την αισιοδοξία μας , στο μέτρο του δυνατού και χαμογελάμε...κρίση είναι θα περάσει!


Πέμπτη 6 Δεκεμβρίου 2012

Περί χρημάτων ο λόγος


Χρηστικές ενεργειακές συμβουλές για βελτίωση των οικονομικών




Τα χρήματα μας τα έχουμε τακτοποιημένα στο πορτοφόλι μας…δεν τα βάζουμε πρόχειρα σε τσάντες και τσέπες για να τα βρούμε τσαλακωμένα μετά από μέρες.

Ο κρύσταλλος που προσελκύει την αφθονία είναι ο κιτρίνης. Μπορούμε να τον φοράμε πάνω μας, να τον βάλουμε στον τομέα που αντιστοιχεί στην τύχη και στον πλούτο ή δίπλα στην ταμειακή μηχανή αν έχουμε κατάστημα

Εάν έχουμε επιχείρηση φροντίζουμε το ταμείο να μην είναι ακριβώς απέναντι από την πόρτα και αν μπορούμε τοποθετούμε έναν καθρέφτη απέναντι από την ταμειακή για να διπλασιάσουμε τα κέρδη.

Μια μικρή ποσότητα του στοιχείου της φωτιάς στο σπίτι μας ή στον χώρο της δουλειάς μας θα μας κάνει πιο δραστήριους και θα βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων μας . Προσθέτουμε λοιπόν κόκκινα στοιχεία είτε βάζοντας διακοσμητικά αντικείμενα είτε βάφοντας κόκκινο κάποιον τοίχο. Προσοχή όμως γιατί η γιάνγκ ενέργεια της φωτιάς θα έχει αρνητικό αποτέλεσμα εάν υπερβάλλουμε.

Σύμβολα της αφθονίας είναι το ρόδι , το κέρας της αμάλθειας, ο Βούδας του πλούτου, ο βάτραχος με το νόμισμα στο στόμα και η ινδή Θεά Λάκσμι. Ανάλογα με την αισθητική και την κουλτούρα μας, μπορούμε να επιλέξουμε ένα από αυτά για να το τοποθετήσουμε στον τομέα του πλούτου. Για τα καταστήματα ένας πολύ ευεργετικός συμβολισμός είναι  ο Ερμής  ο Θεός του εμπορίου. Ένα αγαλματάκι στο γραφείο  ή σε κάποιο σημείο του καταστήματος μόνο βοηθητικό μπορεί να είναι.

Και πάνω από όλα προσπαθούμε να σκεφτόμαστε ψύχραιμα, αισιόδοξα και όσο πιο νηφάλια γίνεται!

Τρίτη 20 Νοεμβρίου 2012

Ένα χαμόγελο αρκεί!





Σκεφτείτε εκείνες τις φορές που σε μια δύσκολη κατάσταση καταφέρατε να χαμογελάσετε αντί να εκνευριστείτε ή να απογοητευτείτε…είμαι σίγουρη ότι τα πράγματα τελικά βελτιώθηκαν!Όταν χαμογελάμε το αστρικό επίπεδο της αύρας μας που σχετίζεται με τα συναισθήματα προστατεύεται από τις αρνητικές δονήσεις και η ενέργεια στο σώμα μας ρέει πιο ομαλά και "ανάλαφρα".Επειδή όμως  δεν βρίσκουμε πάντα λόγους να χαμογελάμε ας μάθουμε να το κάνουμε χωρίς να υπάρχει το εξωτερικό ερέθισμα.

Ξαπλώστε στο κρεβάτι  κάντε μερικούς κύκλους αναπνοών. Τεντώστε το σώμα σας και  χαλαρώστε.
Πάρτε βαθιά εισπνοή από την μύτη  και κρατήστε την για λίγα δευτερόλεπτα. Στην συνέχεια εκπνεύστε αργά  από το στόμα. Επαναλάβετε αυτήν την διαδικασία για 3 κύκλους αναπνοών
Τώρα αντί να κρατήσετε την αναπνοή σας …χαμογελάστε. Εισπνοή-χαμόγελο- εκπνοή. Αφού το κάνετε τρεις φορές, προσπαθήστε σε κάθε χαμόγελο να νοιώθετε ότι περιβάλλεστε από τις ροζ ακτίνες της θεϊκής αγάπης. Επαναλάβετε για όσο το έχετε ανάγκη. Τελειώνοντας ευχαριστήστε το σύμπαν για όσα σας έχει προσφέρει και συνεχίστε την μέρα σας. Μια καλή ιδέα είναι να βάλετε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα από ότι συνήθως και αντί να «πεταχτείτε» από το κρεβάτι να αφιερώσετε μερικά λεπτά στη άσκηση αυτή….όλα θα σας φανούν πού πιο όμορφα.

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος Ενεργειακής  Χωροθεσίας
rainy2002@gmail.com

Τετάρτη 14 Νοεμβρίου 2012

Ας εξασκηθούμε στην θετική σκέψη...




 Αυτό που σκεφτόμαστε και λέμε είναι αυτό το οποίο  τελικά έλκουμε. Όταν λοιπόν αλλάξουμε τρόπο σκέψης κάνουμε το πρώτο βήμα για την αλλαγή στην ζωή μας. 
Πριν από το γεγονός προηγείται η σκέψη...τις δικές μας λοιπόν σκέψεις μπορούμε να τις ελέγξουμε. Ακόμη και αν δεν  προλάβουμε τις   δυσκολίες και τις αναποδιές  …σίγουρα μπορούμε να επιλέξουμε πως θα τις διαχειριστούμε! Ας εξασκηθούμε λοιπόν στην θετική σκέψη ...

Οι θετικές δηλώσεις είναι φράσεις που μπορούμε να εκφωνούμε καθημερινά. Τις διατυπώνουμε εμείς ανάλογα με τις ανάγκες μας. Για να δούμε μερικές χρηστικές  συμβουλές για το πώς σχεδιάζουμε και εκφωνούμε τις θετικές δηλώσεις.

1)      Διατυπώνουμε τις θετικές μας δηλώσεις σαν να είναι ήδη πραγματικότητα. Αποφεύγουμε λέξεις όπως το θα , θέλω, επιθυμώ. Για παράδειγμα  « Βρίσκομαι σε κατάσταση τέλειας ευημερίας», « Βρίσκομαι στην απόλυτη αρμονία με το σύμπαν» αντί για «Θέλω να ευημερήσω» , « Επιθυμώ να είμαι σε αρμονία»
2)      Αποφεύγουμε αρνητικές λέξεις . Αντί να πούμε « Δεν μου λείπει κάτι»  «Βρίσκομαι σε απόλυτη πληρότητα»
3)      Η εκφώνησή τους γίνεται νοιώθοντας πραγματικά αυτό που λέμε. Δηλώνουμε συνειδητά και με απόλυτη πίστη το μήνυμα που θέλουμε να στείλουμε στο σύμπαν.

Πριν ξεκινήσετε την διαδικασία των θετικών δηλώσεων, αφιερώστε λίγο χρόνο να σκεφτείτε τι είναι αυτό που  χρειάζεστε. Μπορείτε να γράψετε τις δηλώσεις σας σε ένα χαρτί και για  αρχή να τις διαβάζετε από εκεί. Επιλέξετε μία ώρα της ημέρας που επικρατεί ησυχία στο σπίτι. Καθίστε αναπαυτικά,με τη σπονδυλική στήλη ίσια και πάρτε μερικές αναπνοές. Μπορείτε προηγουμένως  να εφαρμόσετε κάποια διαλογιστική πρακτική  για να απαλαχθείτε από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Αφού νοιώσετε χαλαροί και συγκεντρωμένοι, εκφωνείτε κάθε δήλωση 3 φορές. Δεν υπάρχει λόγος να την πείτε πολύ δυνατά, απλώς εκφωνήστε την με σταθερό τόνο φωνής και βεβαιότητα.  για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αφού ολοκληρώσετε την διαδικασία μείνετε για λίγο ακόμη συγκεντρωμένοι και αισθανθείτε ότι τα όσα είπατε είναι ήδη πραγματικότητα. Μην ξεχνάτε πως τα πάντα πριν εμφανιστούν στον υλικό κόσμο ήταν πρώτα σκέψεις…μην επιτρέπετε σε οποιαδήποτε αρνητική σκέψη να σας κατακλύζει, όταν σας έρθει παρατηρήστε την και αφήστε την να περάσει, αν μείνετε σε αυτήν θα της δώσετε υλική υπόσταση.

Και κάποια παραδείγματα θετικών δηλώσεων...

Είμαι έτοιμος να λάβω και να δώσω αγάπη
Είμαι πλήρως απαλλαγμένος από αισθήματα θυμού και θλίψης
Είμαι τέλεια υγεία και αρμονία
Βρίσκομαι σε απόλυτη ισορροπία
Βρίσκομαι στην απόλυτη αφθονία

Δευτέρα 29 Οκτωβρίου 2012

Περί μασάζ ο λόγος



«Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει πολλά πράγματα, σίγουρα πρέπει να ξέρει να κάνει εντριβές»
 Ιπποκράτης

Μάλαξη: σύνολο κινήσεων και χειρισμών που τους χρησιμοποιούμε είτε για θεραπευτικούς σκοπούς είτε για να προλάβουμε την εμφάνιση μυϊκών και όχι μόνο πόνων. Περιορίζει τον διάχυτο πόνο, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και στην αποβολή τοξινών από το σώμα μας. Βελτιώνει την κυκλοφορία   του αίματος και την οξυγόνωση των κυττάρων.

Kαι για   να δείτε ότι μιλάμε με στοιχεία
Πείραμα  που έγινε στο ιατρικό κέντρο του Λος Άντζελες « Κέδροι του Σίνα», διαπιστώθηκε ότι μετά από μία 45λεπτη συνεδρία σουηδικού μασάζ  προκύπτουν τα εξής οφέλη για τον οργανισμό:
Πτώση της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες)
Πτώση της αντιδιουρητικής ορμόνης που συνδέεται με την επιθετικότητα και την αύξηση της κορτιζόλης.
Σημαντικές αλλαγές στον αριθμό των λεμφοκυττάρων που συνδέονται με την άμυνα του οργανισμού.

Το πιο είδος μάλαξης  θα επιλέξουμε εξαρτάται τόσο από τις ανάγκες μας όσο και από τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις μας…

Βασικά είδη μάλαξης/μασαζ


Τhai: Κατάλληλο για όσους θα ήθελαν να κάνουν γιόγκα αλλά δεν το αποφασίζουν…ονομάζεται και παθητική γιόγκα  καθώς ο μασέρ με τους χειρισμούς που εφαρμόζει κάνει στο σώμα του δέκτη stretching ανάλογο με τις στάσεις της γιόγκα. Βελτιώνει την ευλυγισία (ο δεκτής φοράει άνετα ρούχα).

Siatsu : «Πιέζω με τα δάκτυλα», βασίζεται στις αρχές του βελονισμού και στόχο έχει την επαναφορά της αρμονικής ροής της ενέργειας στο σώμα. Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, η κάθε πάθηση οφείλεται σε ανισορροπία στην κατανομή της ενέργειας στο σώμα μας. Ιδανικό και  για την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών προβλημάτων.( ο δέκτης φοράει άνετα ρούχα)

Σουηδικό: Γίνεται σε γυμνό σώμα με την βοήθεια λαδιού ή λοσιόν. Ανακουφίζει άμεσα από μυϊκούς πόνους και είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Βοηθά στην ανακούφιση χρόνιων πόνων στη μέση και στην πλάτη.

Αρωματοθεραπεία : Τον πρώτο λόγο εδώ έχουν τα αιθέρια έλαια….η μάλαξη διευκολύνει τις θαυματουργές αυτές ουσίες να εισχωρήσουν στο σώμα μας και να μας δώσουν το αποτέλεσμα που επιθυμούμε….χαλάρωση, αντιγήρανση, τόνωση, ανάπλαση κ.α. Βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας και  ημικρανίας.

Ρεφλεξολογία: η θεραπεία στα πόδια σας…η πίεση ασκείται κυρίως στις πατούσες, καθώς θεωρούνται η μικρογραφία του σώματος  μας. Κάθε σημείο της πατούσας αντιστοιχεί σε συγκεκριμένο όργανο του σώματος. Λέγεται ότι οι πειρατές γνώριζαν ρεφλεξολογικές αρχές, γι’ αυτό και φορούσαν σκουλαρίκια σε επιλεγμένα σημεία ώστε να είναι σε εγρήγορση.  Ιδανικό για ανθρώπους με ψυχοσωματικά προβλήματα.

Για επιπλέον πληροφορίες ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω:

http://www.tovima.gr/science/article/?aid=353377

Τετάρτη 3 Οκτωβρίου 2012

4 απλές κινήσεις Αποφόρτισης και Αναζωογόνησης





Από την ώρα που θα ξυπνήσουμε το πρωί μέχρι την ώρα που θα πέσουμε για ύπνο ερχόμαστε σε επαφή με πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους. Με άλλους έχουμε καλές σχέσεις, με άλλους  όχι και τόσο, κάποιοι μας είναι αδιάφοροι ενώ άλλοι επιθετικοί,  θυμωμένοι ή εξαιρετικά αγχώδεις.
Γυρίζοντας σπίτι «κουβαλάμε» όλες αυτές τις ενέργειες μαζί μας και αυτό δεν είναι πάντα για καλό…ας δούμε πως θα «πετάξουμε» από πάνω μας  τις αρνητικές δονήσεις
Κίνηση 1η:
Φροντίζουμε να έχουμε βάλει στο χαλάκι της εισόδου μερικά κλωναράκια φασκόμηλου που απορροφούν τις αρνητικές δονήσεις ( τα ανανεώνουμε κάθε μήνα).
Κίνηση 2η:
Πλένουμε χέρια και πρόσωπο, βγάζουμε παπούτσια και φοράμε άνετα ρούχα να δώσουμε στην αύρα μας χώρο να «αναπνεύσει». Αν πρόκειται να ξαναφορέσουμε τα ίδια ρούχα φροντίζουμε να τα τινάξουμε.
Κίνηση 3η:
Δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας, 10 λεπτά αρκούν….Καθόμαστε κάπου ήρεμα με κλειστά τα μάτια και την πλάτη μας ίσια. Αναπνέουμε βαθιά από την μύτη και εκπνέουμε από το στόμα βγάζοντας ήχο για 3 κύκλους αναπνοών…(δοκιμάστε το  και μέσα στην ημέρα είναι εξαιρετικά ανακουφιστικό). Εστιάζουμε στο σώμα μας, στα σημεία που νοιώθουμε ένταση και καθοδηγούμε εκεί την εκπνοή μας. Μόλις νοιώσουμε χαλαροί, φανταζόμαστε ένα λευκό εξαγνιστικό φως να μας λούζει από την κορφή του κεφαλιού μέχρι τις πατούσες. Οραματιζόμαστε ότι αυτό το φως διώχνει μακρύα  μας το θυμό, την ένταση και οποιαδήποτε αρνητική σκέψη. Τα παραδίδει στο σύμπαν….
Κίνηση 4η:
Παίρνουμε θαλασσινό αλάτι και το αναμιγνύουμε με αμυγδαλέλαιο, ώστε να γίνει πολτός. Προσθέτουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και αλείφουμε το σώμα μας.  Στη συνέχεια  κάνουμε ντουζ αφήνοντας   το νερό να τρέξει από την κορυφή του κεφαλιού μας και οραματιζόμενοι ότι οποιαδήποτε αρνητική δόνηση φεύγει από πάνω μας μαζί με το νερό που ρέει. ( Αποφεύγουμε την χρήση αιθερίων ελαίων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε περίπτωσης χρόνιων παθήσεων)

Έστω μία από τις παραπάνω κινήσεις αρκεί για αποφορτιστούμε…καλή αναζωογόνηση!

Παρασκευή 14 Σεπτεμβρίου 2012

Feng-shui ...στα γρήγορα!



  • Δοκάρια: Αποφεύγουμε να τοποθετούμε κάτω από δοκάρια το κρεβάτι μας, το γραφείο μας , καρέκλες και καναπέδες. Αν αυτό λόγω χώρου είναι ανέφικτο, το καλύπτουμε με ύφασμα για να μειώσουμε την έντονη ενέργεια του.
  • Καθρέφτες:  Προσέχουμε το μέγεθος τους ώστε να μην « κόβουν» το είδωλο που καθρεφτίζουν. Δεν τους τοποθετούμε  απέναντι από την κύρια είσοδο και στο υπνοδωμάτιο  σε σημείο που να καθρεφτίζει το κρεβάτι μας.
  • Η είσοδος του σπιτιού μας είναι  το σημείο εκείνο από το οποίο υποδεχόμαστε  την ενέργεια .Φροντίζουμε λοιπόν να μην  « μπουκώνουμε» την κύρια είσοδό με παπούτσια, ομπρέλες και άλλα αντικείμενα που συνήθως ασυνείδητα αφήνουμε με το που μπαίνουμε σπίτι. Όπως υποδεχόμαστε έναν αγαπημένο φίλο έτσι θέλουμε να υποδεχθούμε  και το θετικό chi χώρο μας.
  •  Η σκόνη είναι εχθρός μας αφού είναι ενέργεια που έχει  λιμνάσει. Φροντίζουμε να μην ξεχνάμε τις  γωνίες και χώρους κάτω από έπιπλα. Κανείς μας δεν θέλει αρνητικές επιρροές κάτω από το κρεβάτι που κοιμάται ή τον καναπέ που χαλαρώνει.
  • Τα φυτά ανανεώνουν το οξυγόνο και ομορφαίνουν το σπίτι μας. Γι’ αυτό κι εμείς τους φερόμαστε με τον δέοντα σεβασμό. Τα  απαλλάσσουμε από τα ξερά φύλλα, τα ποτίζουμε ανάλογα με τις ανάγκες τους και φροντίζουμε  να βρίσκονται σε  καθαρές και όμορφες γλάστρες.


Και πάνω από όλα είμαστε ευγνώμονες για όσα έχουμε και ενεργοποιούμε με την πρόθεση μας για να έρθουν αυτά που επιθυμούμε!

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας
Id_es2001@yahoo.com

Πέμπτη 6 Σεπτεμβρίου 2012

Συμβουλές για το μαθητικό δωμάτιο!



Το γραφείο δεν πρέπει να έχει πλάτη στην πόρτα του δωματίου, αλλά σε τοίχο. Αν κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό, τοποθετούμε ένα μικρό καθρέφτη στο γραφείο ώστε το παιδί την ώρα που μελετά  να μπορεί να έχει έλεγχο της εισόδου.
Πίσω από την καρέκλα του μπορούμε να τοποθετήσουμε φυτό εσωτερικού χώρου ή ένα χαμηλό έπιπλο, ώστε να δίνουμε μια αίσθηση κάλυψης στον μαθητή.
 Ιδανικό αιθέριο έλαιο για την ώρα της μελέτης είναι ο βασιλικός. Μπορούμε να ρίξουμε 2-3 σταγόνες στον λύχνο για να βοηθήσουμε ακόμη περισσότερο στην συγκέντρωση.
To βασικό χρώμα του δωματίου φροντίζουμε να είναι ήπιο όπως το γαλάζιο, το απαλό λιλά ή το πράσινο. Μπορούμε στο χώρο μελέτης του να προσθέσουμε κίτρινες ή πορτοκαλί πινελιές που δίνουν ενέργεια και προωθούν την συγκέντρωση.

Αερίζουμε καθημερινά τον χώρο και καλή πρόοδο…

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας

Δευτέρα 20 Αυγούστου 2012

Γυρίζοντας από τις διακοπές...



Επιστροφή στο σπίτι και στην δουλειά  τέρμα οι παραλίες και οι χαλαρές μέρες….αν το δούμε έτσι τότε σε μια μέρα το πολύ θα χρειαστούμε και πάλι διακοπές!

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ανεξάρτητα αν λείψαμε για λίγο ή πολύ, μας πιάνει το «σύνδρομο του σχολείου»…για να δούμε πως μπορούμε να ελαφρύνουμε αυτή την διάθεση.

Πρώτη κίνηση μας είναι να ανοίξουμε πόρτες και παράθυρα να υποδεχθούμε και πάλι την ενέργεια στο σπίτι. Αφήνουμε την αλληλογραφία για αργότερα…δεν χρειάζεται να προβληματιστούμε  ακόμη με λογαριασμούς και υποχρεώσεις.

Ανοίγουμε βαλίτσες, τακτοποιούμε  τα περισσότερα αν όχι όλα τα πράγματά μας! Το να ξυπνήσουμε την άλλη μέρα και να σκοντάφτουμε σε σανδάλια, τσάντες και κουβαδάκια δεν θα βελτιώσει  την διάθεση μας.

Η επιστροφή είναι  πάντα μια καλή ευκαιρία να ρίξουμε και μια ματιά στις ντουλάπες μας…αφού θα κάνουμε τον κόπο να τις ανοίξουμε , μπορούμε να ξεφορτωθούμε τα άχρηστα. Αυτό ισχύει ειδικά για το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας…ό,τι ξεχάστηκε πριν φύγουμε κι έχει λήξει καιρός να μας αποχαιρετίσει!

Αν έχουμε αναμνηστικά από εκεί που πήγαμε τα βάζουμε σε περίοπτη θέση ώστε να μας θυμίζουν τις όμορφες στιγμές…την ώρα που το άγχος επιστρέφει κλείνουμε τα μάτια και φέρνουμε στο νου μας την πιο όμορφη στιγμή των διακοπών, μένουμε με αυτή την σκέψη μέχρι να αισθανθούμε πιο ήρεμοι.

Και βέβαια δεν ξεχνάμε να  κάνουμε  ενεργειακό καθαρισμό στο σπίτι…καινούρια εποχή νέα ξεκινήματα. Μπορούμε να βάλουμε κι έναν στόχο για να τον πετύχουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς. Κάτι απλό, κάτι μικρό για να μας δώσει ώθηση και κέφι. Μπορούμε απλώς φέτος να υποσχεθούμε στο εαυτό μας ότι δεν θα αφήσουμε πίσω μας  τον όμορφο, ξέγνοιαστο εαυτό μας με το που θα πατήσουμε το πόδι μας στο γραφείο…

Καλώς ήρθαμε και καλώς να συνεχίσουμε…

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος Ενεργειακής χωροθεσίας

Σάββατο 14 Ιουλίου 2012

Ενεργειακή προστασία στον χώρο εργασίας μας



 


Στον χώρο που εργαζόμαστε τις περισσότερες φορές δεν έχουμε την δυνατότητα να επιλέξουμε τους ανθρώπους με τους οποίους θα ερχόμαστε  σε επαφή , είτε πρόκειται για πελάτες, για συναδέλφους ή για τον προϊστάμενο μας. Οπότε οι πιθανότητες ν να βρεθούμε σε ένα «εχθρικό» ενεργειακά περιβάλλον είναι αρκετά αυξημένες. Για να δούμε λοιπόν  μερικούς διακριτικούς  τρόπους προστασίας που να μπορούν να εφαρμοστούν στον εργασιακό  μας χώρο:

  • Λευκός χαλαζίας: Πρόκειται για έναν κρύσταλλο με ισχυρή θεραπευτική και προστατευτική δύναμη. Τον τοποθετούμε σε ένα σημείο ώστε να βρίσκεται ανάμεσα σε εμάς και τους ανθρώπους που ερχόμαστε σε επαφή. Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σαν πρες παπιέ  ή διακοσμητικό στοιχείο.
  • Μαύρη τουρμαλίνη: Εξαγνίζει την αρνητική ενέργεια και την μετασχηματίζει σε ελαφρύτερη δόνηση. Επίσης απορροφά την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία κι έτσι είναι ιδανική για τοποθέτηση δίπλα σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές.
  • Ενεργειακά σπρέι: Στο εμπόριο υπάρχουν σπρέι που αποτελούνται από μίγματα βοτάνων, αιθερίων ελαίων ή ελιξήρια κρυστάλλων με στόχο να εξισορροπούν και να καθαρίζουν την ενέργεια του χώρου. Μπορείτε να προμηθευτείτε κάποιο από αυτά και να ψεκάζετε μια μικρή ποσότητα στον χώρο εργασία σας.
  • Δελφίνια: Τα δελφίνια είναι ένα ισχυρό προστατευτικό σύμβολο. Μπορείτε να εκτυπώσετε μία εικόνα ή να αγοράσετε έναν πίνακα με θέμα τα δελφίνια και να τον τοποθετήσετε στον τοίχο πίσω από την καρέκλα που κάθεστε. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε έναν χρήσιμο βοηθό όταν μπαίνουν στον χώρο σας άνθρωποι με εχθρικές προς το άτομο σας διαθέσεις.
  • Διαλογιστική προστασία: Αν νοιώθετε πως κινδυνεύετε από ενεργειακή επίθεση, οραματιστεί τε ότι σας περιβάλλει λευκό φως. Καθώς στην δουλειά μπορεί να είναι δύσκολο να κλείσετε τα μάτια και να απομονωθείτε, προσπαθήστε να καθίστε όσο πιο άνετα μπορείτε με την πλάτη ίσια και εστιάστε το βλέμμα σας σε ένα σταθερό σημείο. Οραματιστείτε ότι σας λούζει  φωτεινό λευκό φως και σας περιβάλλει με την εξαγνιστική του δύναμη. Οραματιστείτε ότι το φως αυτό αποτελεί την απόλυτη ασπίδα προστασίας και τίποτα δεν μπορεί να την διαρρήξει.
  • Αναπνοή: Ο έλεγχος της αναπνοής μας είναι το πιο χρήσιμο εργαλείο ελέγχου του σώματος μας. Όταν νοιώθετε το άγχος να σας καταβάλλει ή τα αρνητικά σχόλια ενός συναδέλφου να σας φτάνουν στα όρια σας, εστιάστε στην αναπνοή. Παρακολουθήστε τον ρυθμό και το βάθος της. Σε έντονες καταστάσεις η αναπνοές μας είναι ρηχές και ασυντόνιστες. Πάρτε μια βαθειά εισπνοή από την μύτη και εκπνεύστε από το στόμα. Προσπαθήστε να εκτείνετε όσο γίνεται περισσότερο εισπνοή και εκπνοή, ώστε ο εγκέφαλος να οξυγονωθεί και να πάρετε την σωστή απόφαση.

  • Αν έχετε λίγο χρόνο απομονωθείτε, έστω και στην τουαλέτα. Πάρετε τρεις κοφτές εισπνοές από την μύτη και εκπνεύστε βαθειά από το στόμα. Επαναλάβετε την διαδικασία μέχρι να νοιώσετε καλύτερα.

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας
Rainy2002@gmail.com

 













 







Κυριακή 8 Ιουλίου 2012

Διακοπές...η καλή διάθεση αρκεί;;;



Συμβουλές ενεργειακής χωροθεσίας  για ακόμη πιο ξέγνοιαστες διακοπές.

Καλοκαιράκι έφτασε και όλο και κάπου θα καταφέρουμε να πάμε.
Δύο μέρες, μια βδομάδα …δεν έχει σημασία αρκεί να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα και να κάνουμε τις βουτιές μας.

Εκτός από τις καλές μας προθέσεις στην βαλιτσούλα μας καλό είναι να προσθέσουμε και τα παρακάτω:

Αιθέριο έλαιο λεβάντας που μας χαλαρώνει και εξισορροπεί την ενέργεια
 ( διώχνει και τα κουνουπάκια μην το ξεχνάμε) και αιθέριο έλαιο γερανιού για προστασία. Μπορούμε να  αναμίξουμε μερικές σταγόνες   με νερό σε ένα ψεκαστηράκι, ώστε να αρωματίσουμε τον χώρο που θα μείνουμε ή απλώς να ρίξουμε ένα – δυο σταγόνες σε ένα μαντηλάκι και να το έχουμε μαζί μας για να το μυρίζουμε όταν νοιώθουμε την ανάγκη.

Αν το φετινό καλοκαίρι σκοπεύουμε να αναζητήσουμε τον έρωτα, ένας κρύσταλλος  ροζ χαλαζία θα είναι πολύτιμος βοηθός ( είτε σε κόσμημα είτε σε σχήμα καρδιάς  ακουμπισμένος δίπλα στο κρεβάτι μας ή ακόμη και στην τσέπη μας).

Φροντίζουμε να πάρουμε μερικά φουλάρια, που θα τα χρειαστούμε για να καλύψουμε  καθρέφτη ή τηλεόραση- που ενδεχομένως θα βρίσκεται απέναντι από το κρεβάτι μας- όταν κοιμόμαστε.

Φτάνουμε λοιπόν στον προορισμός μας…

Αερίζουμε καλά , αφήνουμε λίγο τις βρύσες να τρέξουν και ανάβουμε τα φώτα  για να ανανεώσουμε την ενέργεια.

Τακτοποιούμε τα πράγματά μας, ώστε σιγά-σιγά να η δική μας  ενέργεια να πλημμυρίσει τον χώρο.

Επιτρέπουμε στα παιδιά μας να επιλέξουν μόνα τους το σημείο που θα κοιμηθούν, καθώς  είναι αρκετά ευαίσθητα στις ενέργειες και εύκολα μπορούν να αναγνωρίσουν το ιδανικό για εκείνα σημείο!

Κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και χαρίζουμε ένα πλατύ χαμόγελο στο είδωλό μας….καλά να περάσουμε!!!


Δευτέρα 18 Ιουνίου 2012

ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ : ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ



Η αρωματοθεραπεία είναι η θεραπευτική τέχνη που χρησιμοποιεί τα αθέρια έλαια πρόκειμενου να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε η και να ενισχύσουμε την υγεία  ,την ομορφιά και την διαθεσή μας .Τα αιθέρια έλαια είναι αποστάγματα των φυτών τα οποία τα παίρνουμε από διάφορα μέρη τους, όπως είναι τα φύλλα ο κορμός ή ρίζα.Είναι απόλυτα φυσικά και με την σωστή χρήση γνωρίζοντας πάντα τις ιδιοτητές τους μπορούμε να έχουμε εντυπωσιακά αποτελέσματα .Ο βασικός τρόπος χρήσης είναι σε μία συνεδρία μασάζ αρωματοθεραπέιας όπου ο θεραπευτής πάιρνει κάποιο ιστορικό και εφαρμόζει τα κατάλληλα έλαια.Μπορεί να σας προτείνει καποια έλαια για να χρησιμοποιήσετε μόνοι σας  ή να σας φτίαξει κάποια σκευάσματα  Ο καθένας όμως  μας μπορεί να χρησιμοποιήσει τα αιθέρια έλαια ευκολα στο σπίτι του , κάνοντας εισπνοές , στον αρωματιστη χώρου, σε κομπρέσες ,στη μπανιέρα ή μέσα σε καποια κρέμα βάσης. Στη συνέχεια θα ανάφερω κάποια βασικά αιθέρια έλαια και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να μας ανακουφίσουν απο πολλά μικροπροβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινοτητά μας.

ΛΕΒΑΝΤΑ

Άγχος και στρές : Προσθέτουμε 5 σταγόνες στη συσκευή αρωματισμού χώρου

Εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων και γενικότερα ερεθισμόι του δέρματος: Προσθέτουμε 1 με 2 σταγόνες απευθέιας στο δέρμα που έχει το πρόβλημα

ΤΕΙΟΔΕΝΤΡΟ

Μυκητες στα νύχια: Κάνουμε ποδόλουτρο με 5 σταγόνες  σε μία λεκάνη ή ρίχνουμε μία σταγόνα απευθέιας στο νύχι

Σπυράκια: Τοποθετουμε μία σταγόνα τειόδεντρο τοπικά πάνω στο σπυράκι.

Καθαριστικό χώρου: Προσθέτουμε 20 σταγόνες σε 100 ml νερό και καθαρίζουμε τις επιφάνειες του σπιτιού

ΣΙΤΡΟΝΕΛΑ

Εντομοαπωθητικό χώρου: Τοποθετούμε 8 σταγόνες στη συσκευή αρωματισμού.

ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ

Για το κρυολόγημα.Προσθέτουμε 2 με 3 σταγόνες σε ένα μπολ ζεστό νέρο και κανουμε εισπνοές.

ΛΕΜΟΝΙ

Για το πλύσιμο των πιάτων: Προσθέτουμε κάποιες σταγόνες στο σφουγγάρι ή στο πλυντήριο πίατων ώστε να εξαφανιστούν οι δυσάρεστες μυρωδιές

Στο κουβά σφουγγαρίματος : Προσθέτουμε κάποιες σταγόνες μαζί με το απορυπαντικό.

Στο πλυντήριο ρούχων: Προσθέτουμε λίγες σταγόνες στην θήκη του μαλακτικού

ΜΕΝΤΑ

Στοματικό διάλυμα: Προσθέτουμε μία σταγόνα σε ένα ποτήρι νερό και κάνουμε στοματικές πλύσεις για  να έχουμε δροσερή αναπνοή.

Αποφύγετε την χρήση των αιθέριων ελάιων όταν είστε έγκυος .αντιμτωπιζετε χρόνια προβληματα υγείας ή έχετε αλλεργίες και συμβουλευτέιτε τον γιατρό σας.Επίσης δεν πρέπει να υπερβάλλουμε με την χρήση των αιθέριων ελαίων γιατί τότε θα έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα.

Παρασκευή 15 Ιουνίου 2012

Λίγα λόγια για την ενεργειακή χωροθεσία (feng-shui)

 
                  
«Δείξε μου το σπίτι σου, να σου πω ποιος είσαι»

Ο χώρος που κατοικούμε αντικατοπτρίζει την ψυχολογική μας κατάσταση, τα ενδιαφέροντά μας και δίνει συνήθως μια πρώτη ιδέα  για τον χαρακτήρα μας.

Άρα εμείς είμαστε εκείνοι που διαμορφώνουμε την εικόνα του προσωπικού μας χώρου ή μήπως συμβαίνει και το αντίστροφο;

Σαν σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας αντιμετωπίζω την διακόσμηση/διαρρύθμιση του σπιτιού με τρόπο ολιστικό:
Δεν είμαστε μονάδες που ζούμε ανεξάρτητα από τον υπόλοιπο κόσμο-σύμπαν-φύση-κοινωνία. Προβλήματα, ατυχίες ή  δυσκολίες που τυχόν αντιμετωπίζουμε στην ζωή μας συνδέονται πολλές φορές με τον χώρο που ζούμε και εργαζόμαστε. Μια ισορροπημένα λοιπόν σχεδιασμένη κατοικία/επαγγελματική στέγη με «φιλικό» προς τους ενοίκους της περιβάλλοντα χώρο και τους κατάλληλους συμβολισμούς  αποτελεί  χρήσιμο βοηθό στη ζωή μας.

Τα πάντα γύρω μας είναι ενέργεια, chi για τους κινέζους, πράνα για την ινδική φιλοσοφία. Όταν λέμε ενέργεια δεν αναφερόμαστε σε κάτι μαγικό, επειδή δεν το βλέπουμε…ηλεκτρομαγνητικά κύματα, δονήσεις της γης, ο τρόπος λειτουργίας  του οργανισμού μας, σκέψεις και άνθρωποι που μας επηρεάζουν, όλα αυτά είναι κομμάτι της ενέργειάς μας. Όταν λοιπόν την εμποδίζουμε να ρέει ή κινείται πολύ γρήγορα  αντίστοιχα κι εμείς «κολλάμε» ή νοιώθουμε ότι τρέχουμε χωρίς αντίκρισμα..

Τι εξετάζουμε λοιπόν σε ένα χώρο προκειμένου να αξιολογήσουμε την κατάσταση;

Σχήμα κάτοψης.
Γειτονικά κτίρια
Περιβάλλον χώρος
Ιστορία κτιρίου/διαμερίσματος.
Γεωπαθητικό στρες
Ενεργειακό χάρτη
Κύρια είσοδος

Και τι Εργαλεία χρησιμοποιούμε προκειμένου να πετύχουμε τον  επιθυμητό στόχο;
Κρυστάλλους/ημιπολύτιμους λίθους
Μπουκάλια Aura soma
Συμβολικά αντικείμενα ( κινέζικο feng-shui,ελληνική μυθολογία, προσωπικοί συμβολισμοί)
Ενεργειακό καθαρισμό.
Αιθέρια έλαια
Χρώματα
Φυτά

Πριν από οποιαδήποτε παρέμβαση /πρόταση προηγείται διεξοδική συζήτηση   ώστε να γνωρίσουμε τόσο τις ανάγκες όσο και τις προτιμήσεις του ενδιαφερόμενου, για  να  καταφέρουμε τελικά να δημιουργήσουμε ένα όμορφο και λειτουργικό χώρο που να προσφέρει ασφάλεια και άνεση.

Αλλάζοντας τον χώρο μας …μπορούμε να αλλάξουμε  την τύχη μας…ας δείξουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, στο σύμπαν και στην ειδικό!


Κυριακή 10 Ιουνίου 2012

Τα Φυτά και η ροή της ενέργειας


Μας φτιάχνουν την διάθεση, διακοσμούν, ανανεώνουν την ατμόσφαιρα. Μικρά ή μεγάλα, εσωτερικού ή εξωτερικού χώρου , με άνθη ή φυλλώδη τα φυτά βρίσκουν την θέση τους σε κάθε σπίτι. Από την ενεργειακή σκοπιά κάθε φυτό έχει τον δικό τους συμβολισμό και εκπέμπει την αντίστοιχη δόνηση. Διαβάστε παρακάτω και πράξτε αναλόγως….


Κρασούλα: Το φυτό της αφθονίας. Τοποθετήστε το στον τομέα του πλούτου. Φροντίστε το να αναπτυχθεί και να φέρει μαζί του ευημερία για όλη την οικογένεια.

Βασιλικός: Αφθονία και τύχη Βάλτε τον στην είσοδο του σπιτιού σας ή στο μπαλκόνι. Είναι και εντομοαπωθητικός…οπότε διπλό το κέρδος!

Κάκτος: Τα αγκάθια του απωθούν τους εχθρούς. Ιδανικός για το εξωτερικό του σπιτιού σε σημεία όπου υπάρχουν ανοίγματα για αποφυγή εισβολέων (πόρτες παράθυρα). Προσοχή όμως μην το παρακάνετε και διώξετε και του φίλους σας.

Φυλλώδη εσωτερικού χώρου: Είναι ιδανικά για τοποθέτηση σε προεξέχουσες γωνίες, επίπλων ή τοίχων, για να αμβλύνουν την «κοφτερή» ενέργεια που πηγάζει από αυτές. Προτιμούμε εκείνα που έχουν στρογγυλεμένα και όχι μυτερά φύλλα. Πολλά από αυτά απορροφούν και την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία των συσκευών.( θα σας συμβουλέψουν εκεί που θα τα αγοράσετε).

Δάφνη: Το φυτό του Απόλλωνα. Συνδέεται με την αναγνώριση και την προσωπική λάμψη. Μπορείτε να έχετε ένα βάζο με φύλλα δάφνης στον τομέα τους σπιτιού σας που αντιστοιχεί στην προβολή και αναγνώριση της δουλειάς  και της προσωπικότητας σας.

Αλεξανδρή Στέλλα
Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας
Rainy2002@gmail.com

Παρασκευή 8 Ιουνίου 2012

ΑΝΘΟΙΑΜΑΤΑ ΜΠΑΧ:Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΛΟΥΛΟΥΔΙΩΝ




Τα ανθοϊαματα Μπαχ είναι μία εναλλακτική θεραπευτική μέθοδος που την ανακάλυψε ο άγγλος γιατρός Έντουαρντ Μπαχ στις αρχές του 20ου αιώνα.Ο Μπαχ πίστευε ότι για να κατανοήσουμε μία ασθένεια δεν θα πρέπει να μείνουμε μόνο στο σωματικό σύμπτωμα καθώς πίσω από αυτό συνήθως κρύβονται συναισθηματικές δυσλειτουργίες οι οποίες και το προκαλούν.Έτσι παρασκεύασε τα ιάματα του απο 38 διαφορετικά λουλούδια της Αγγλιας.Τα ιάματα αυτά σε καμία περίπτωση δεν αντικαταστούν κάποια  ιατρική αγωγή αλλά μπορουν να δράσουν βοηθητικά και προληπτικά καθώς θα ξεδιαλύνουν το τοπίο και θα μας βοηθήσουν να δούμε τι κρύβεται πίσω απο την εκδήλωση της ασθένειας. Η διαδικασία της θεραπέιας είναι ιδιάιτερα απλή .Ο  θεραπευτής η και το ίδιο το άτομο επιλέγει το ανθοίαμα που του ταιριάζει ανάλογα με τις ανάγκες του και μετά παίρνει καθημερινά 4 σταγόνες κάτω απο τη γλώσσα 4 φορές την ημέρα.Μπορούμε να συνδύασουμε μέχρι και 7 ανθοιάματα.Είναι ένα απόλυτα φυσικό προιόν χωρίς χημικά και δεν εχει αλληλεπίδραση με  φάρμακα.Σε βάθος χρόνου είναι αποτελεσματικά σε αρκετές περιπτώσεις.Θα παραθέσω έναν κατάλογο των ανθοιαμάτων- τα οποία τα βρίσκει κανείς στα περισσότερα φαρμακέια -αναφέροντας πολύ συνοπτικά τα συμπτώματα τα οποία αντιμετωπίζουν.

  • Agrimony - Αγριμόνια -Εσωτερικός βασανισμός που κρύβεται πίσω από εύθυμο προσωπείο
  • Aspen - Αγριόλευκη - Απροσδιόριστος φόβος άγνωστης αιτίας. φοβία
  • Beech -Οξια-  Κριτική διάθεση, αδιαλλαξία
  • Centaury - Κενταυριά -Αδύναμη θέληση, δουλικότητα, δεν μπορεί να πει 'όχι'
  • Cerato - Έλλειψη εμπιστοσύνης στη κρίση/διαίσθηση –ανάγκη για επιβεβαίωση
  • Cherry Plum -Δαμασκηνιά - Φόβος ότι θα χάσει τον έλεγχο ή τα λογικά του –υστερία
  • Chestnut Bud -Μάτι Αγριοκαστανιάς- Έλλειψη παρατηρητικότητας, αδυνατεί να μάθει από τα λάθη του
  • Chicory -Πικραλιδα-  Κτητικότητα, συναισθηματικοί εκβιασμοί
  • Clematis - Κληματίδα -Ονειροπόληση, αφηρημάδα, έλλειψη προσοχής, δυσκολία συγκέντρωσης
  • Crab Apple - Αγριομηλιά Το καθαριστικό ίαμα, αίσθημα ακαθαρσίας, εμμονή στη λεπτομέρεια
  • Elm - Φτελιά- Προσωρινό αίσθημα ανικανότητας μπροστά σε μεγάλες απαιτήσεις και ευθύνες
  • Gentian -Γεντιανή -  Αποθάρρυνση, ηττοπάθεια
  • Gorse - Ράχος -Απελπισία, απόγνωση
  • Heather -Ρείκι-  Μιλά ασταμάτητα για τον εαυτό του, εγωκεντρισμός,απεχθάνεται την μοναξιά
  • Holly - Αρνητικότητα, ζήλια, φθόνος, εκδίκηση, θυμός, υποψίες
  • Honeysuckle - Αγιόκλημα- Νοσταλγία – ζει στο παρελθόν
  • Hornbeam - Διανοητική εξάντληση, κούραση
  • Impatiens - Ανυπομονησία, μεγάλη εσωτερική ένταση
  • Larch - Λάριξ -Έλλειψη αυτοπεποίθησης, σύμπλεγμα κατωτερότητας,έλλειψη θάρρους
  • Mimulus - Φόβος για συγκεκριμένα γνωστά πράγματα - ζώα, ύψος, ασθένεια και άλλα
  • Mustard - Σινάπι  - Περιοδική κατάθλιψη και μελαγχολία χωρίς ιδιαίτερο λόγο
  • Oak -Βελανιδιά  Για άτομα που ποτέ δεν εγκαταλείπουν την προσπάθεια ξεπερνώντας τα όρια της αντοχής τους
  • Olive - Ελια- Ολική διανοητική ή σωματική κόπωση  μετά από έντονη προσπάθεια ,χρόνιεσ παθήσεις
  • Pine -Πέυκο  Αυτοεπίκριση, αίσθημα ενοχής,άνθρωποι που για όλα καθιστούν υπεύθυνους τους εαυτούς τους
  • Red Chestnut -Κόκκινη Αγριοκαστανιά- Υπερβολική ανησυχία για αγαπημένα πρόσωπα,άσχημες σκέψεις
  • Rock Rose -Ηλιάνθεμο -  Τρόμος, έντονος φόβος, πανικός,
  • Rock Water -Νερό Πηγής- Διανοητική ακαμψία, επιδίωξη τελειότητας
  • Scleranthus -Σκλήρανθος-  Αναποφασιστικότητα, κυκλοθυμία, ανισοροπια , ανασφαλεια
  • Star of Bethlehem -Αστράκι - Για κάθε περίπτωση διανοητικού ή σωματικού σοκ, πρόσφατου ή παλαιού
  • Sweet Chestnut - Ήμερη Καστανια -Βαθύτατος εσωτερικός πόνος
  • Vervain -Σταυροβότανο- Υπερβολικός ενθουσιασμός, ένταση, υπέρμετρος ζήλος για την σωτηρία των άλλων
  • Vine -Αμπέλι-  Κυριαρχία, αυταρχισμός
  • Walnut -Καρυδιά-  Προσκόληση στο παρελθόν , απογοήτευση,άνθρωποι που οδηγούνται σε λάθος δρόμους από τις ιδέες των άλλων161
  • .Water Violet -Νεροβιολέτα-  Επιθυμία για μοναξιά, υπερηφάνεια
  • White Chestnut - Άσπρη Αγριοκαστανία -Συνεχείς ανεπιθύμητες σκέψεις και βασανιστικός εσωτερικός διάλογος
  • Wild Oat -Αγριοβρώμη -  Ανασφάλεια , έλλειψη θάρρους ,έλλειψη συναισθήματος ικανοποιήσης
  • Wild Rose -Αγριοντριανταφυλιά Έλλειψη ενδιαφέροντος, παραίτηση, έλλειψη κινήτρων για αλλαγή της ζωής
  • Willow -Ιτιά-  Πικρία, αίσθημα ότι για την αρνητική πραγματικότητα ευθύνονται οι άλλοι
  • Rescue Remedy - Για κάθε επείγουσα κατάσταση, ατυχήματα, εξετάσεις, άσχημα
  • Δευτέρα 4 Ιουνίου 2012

    ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΖΕΙ ΜΕΣΑ ΜΑΣ



    Πολλές και ποικίλες μπορεί να είναι οι τραυματικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας. Συγκρούσεις ή ψυχρότητα  στις οικογενειακές σχέσεις, βία ή σκληρή συμπεριφορά, εγκατάλειψη, απόρριψη, έλλειψη στοργής και αγάπης, ενοχές κ.λ.π. επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία του ατόμου, αναστέλλοντας την διαδικασία εξατομίκευσης και αυτονόμησης του.

    Tο μικρό παιδί που κάποτε ήταν ο καθένας παύει να αναπτύσσεται και ενώ τα χρόνια περνούν και το άτομο μεγαλώνει, ένα βαθύ και πολύτιμο κομμάτι του εαυτού παραμένει ένα "παιδί" στην ηλικία που πληγώθηκε...Ένα "τραυματισμένο" και ανικανοποίητο παιδί, που αναζητά εναγωνίως ικανοποίηση των αναγκών του για αναγνώριση, υποστήριξη, αγάπη, με πολυμήχανους τρόπους και ασυνείδητους μηχανισμούς.

     Είναι ένα παιδί που ανταποκρίθηκε με επιτυχία στις προσδοκίες των γονέων και έγινε το ιδεώδες παιδί με τίμημα την κατάπνιξη του πιο γνήσιου τμήματος του εαυτού του. Η ζωή του καθενός είναι γεμάτη ψευδαισθήσεις, ίσως επειδή η αλήθεια μας φαίνεται αβάσταχτη, ενώ είναι τόσο αναγκαία που μπορεί να εμφάνιστει με αρρώστιες, οι εθισμούς. Αν επιλέξουμε να αρκέστούμε στην διανοητική γνώση θα παραμείνουμε στη σφαίρα των παραισθήσεων και της εξαπάτησης του εαυτού.

        Όλα τα παιδιά χρειάζονται για αναπτυχθούν ,να ζήσουν και ν αγαπήσουν, σεβασμό, άνευ όρων αποδοχή και προστασία απο τους ενήλικες .Όταν αυτές οι ζωτικές ανάγκες ματαιώνονται και οι ενήλικες λόγω των δικών τους ανικανοποίητων αναγκών κακομεταχειρίζονται, χειραγωγούν και  εξαπατούν,χώρίς να επεμβαίνει κανένας για να τα προστατέψει δημιουργούνται εμπόδια στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας. Σ αυτό το περιβάλλον απογορεύεται να εκφράσουν το θυμό τους, τη θλίψη και οπoιoδήποτε άλλο συναίσθημα. Έτσι αρχίζουν να τα καταστέλουν και ν’ απωθούν τις αναμνήσεις των τραυμάτων τους εξιδανικεύοντας αυτούς που ήταν ένοχοι για την κακοποίηση τους. Αν αυτά τα άτομα γίνουν γονείς συχνά στρέφουν τις εκδικητικές τους τάσεις ασυνείδητα εναντίων των δικών τους παιδίων.

    Ο ενήλικας σήμερα, παραγκωνίζοντας και αρνούμενος το τραυματισμένο Εσωτερικό Παιδί, γίνεται ασυνείδητα δέσμιός του, δέσμιος σε μνήμες, αδυναμίες, διανοητικές στάσεις, σενάρια ζωής, συμπεριφοράς, πάθη και χαρακτηρολογικές δομές που εκπορεύονται από αυτό και που δημιουργούν εμπόδια στην ενήλικη ζωή.

    Δεν μπορούμε να σβήσουμε της ζημίες που έγιναν στο παρελθόν, όμως μπορούμε να αναδιοργανώσουμε τη ζώη μας. Πώς; Όταν δούμε από πού προέρχονται οι φόβοι μας(που παλία ήταν πραγματικοί και που ίσως εχουν πάψει από καιρό να είναι)και εξετάσουμε ασυνείδητα συναισθήματα και  ανάγκες.

      Χρειάζεται λοιπόν να προσπαθήσουμε ακολουθόντας συγκεκριμένες διαδικασίες ,να ανακαλύψουμε τη δική μας αλήθεια, μια αλήθεια που μπορεί να προκαλέσει πόνο πριν μας φέρει  μια καινούργια αίσθηση ελευθερίας και μια διέξοδο για τα ευχάριστα συναισθήματα ,μέσα από διάφορες δημιουργικές δραστηριότητες.
    Η αυτοέκφραση μέσω της τέχνης του τραγουδιού της μουσικής, του γραψίματος της ζωγραφικής μπορεί να βοηθήσει ώστε να γίνει πιο ομαλά μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας η έκθεση της προσωπικής μας ιστορίας και η επικύρωση του πόνου του τραυματισμένου εσωτερικού  παιδιού μας. Με στόχο την επανασύνδεση με πρωταρχικά συναισθήματα χαράς αυθορμητισμού και δημιουργικότητας.

    Η Τζέσικα Μαργαρίτη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ειδικευμένη στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και στην προσωποκεντρική και βιωματική μέθοδο Fοcusing. Είναι απόφοιτη του Conselling & Therapy Corsa Validated Course και του ελληνικού κέντρου Focusing. Εργάζεται ως ατομική θεραπεύτρια, συντονίστρια ομάδων προσωπικής ανάπτυξης και θεραπείας του Εσωτερικού Παιδιού και ως εισηγήτρια εκπαιδευτικών σεμιναρίων. Είναι Master Reiki, ασκεί το Ρέϊκι επαγγελματικά από το 2000. ».  Εκπαιδεύτηκε με τον Δημήτρη Σταυρόπουλου στο Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής Αναπαράστασης.
     Το 2008 ίδρυσε το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης, Πνευματικότητας & Δημιουργίας «ΔΡΑΣΙΣ».www.art-drasis-therapy.gr




    Κυριακή 3 Ιουνίου 2012

    ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΔΝΤ !!!!!!







    Kαθημερινά βομβαρδιζόμαστε απο τα κανάλια τους γείτονες τους φίλους τους συναδέλφους απο αρνητικές δηλώσεις και σκέψεις.Όπου και να πάει κάποιος δεν υπάρχει περίπτωση να μην βρει κάποιον ειδικό επι της οικονομικής κρίσης ο οποίος με ύφος ειδήμονα προβλέπει πόσο πιο φτωχοί και πιο δυστυχισμένοι θα γίνουμε .Αυτά που παιρνάμε τώρα δεν είναι τίποτα μπροστά σε αυτά που θα συμβούν .Μπορεί να πανικοβαλόμαστε προσωρινά και μετά να το ξεχνάμε αλλά δεν είναι έτσι, αυτή η αρνητικότητα αποθηκεύεται με αποτέλεσμα να την αναπαράγουμε ασυνέιδητα .Έτσι υποφέρουμε η ακόμα χειρότερα δημιουργούμε τις συνθήκες για να υποφέρουμε.Οι σκέψεις μας έχουν μεγάλη δύναμη.Αν σκεφτόμαστε συνέχεια κάτι αρνητικό το προκαλούμε να συμβεί.Στο χέρι μας είναι λοιπόν να το αλλάξουμε.Ας ξεχάσουμε για λίγο το τι δεν έχουμε και το τι δεν είμαστε και ας αναλογιστούμε το τι έχουμε.Ας το κάνουμε σαν ένα παιχνίδι χωρίς άγχος.Έτσι και αλλιώς κάτι χειρότερο δεν πρόκειται να μας συμβεί.Ας δημιουργήσουμε κάποιες " θετικές δηλώσεις'' κάποιες που να έχουν νόημα για τον καθένα μας..Μη ψάξετε να βρείτε μόνο τα θετικά που υπάρχουν τώρα στη ζωή σας γράψτε και αυτά που νομίζετε ότι σας λείπουν και θα θέλατε να συμβούν σαν να έχουν ήδη συμβεί.Το μόνο που μας νοιάζει είναι να δημιουργήσουμε απόλυτα θετικές φράσεις δεν υπάρχει κάποιος άλλος περιορισμός .Για παράδειγμα είμαι ευτυχισμένος , είμαι γαλήνιος, έχω υλική αφθονία ,  κλπ.Μπορείτε να επαναλαμβάνετε αυτές τις φράσεις μες την ημέρα απο μέσα ή να τις λέτε δυνατά αν έχετε αυτή την δυνατότητα.Όμως να τις λέτε και να τις πιστεύετε.Είναι δύσκολο στην αρχή αλλά μετά είναι ιδιαίτερα απελευθερωτικό .Επίσης μπορείτε να τις γράψετε σε μικρά χαρτάκια και να τις κολήσετε σε μέρη του σπιτιού που βρίσκεστε συχνά όπως  στο σαλόνι στο ψυγέιο στον καθρέφτη του μπάνιου.Επίσης ένα άλλο ωραίο "κολπάκι" είναι κάθε φορά που σας έρχεται μια αρνητική σκέψη και πρίν προφτάσουν τα κύματα άγχους και πανικού να σας κατακλύσουν,  να την διώξετε και να φέρετε στο νου σας μια θετική σκέψη η εικόνα όπως  μια χαρούμενη στιγμή απο την ζωή σας η μιά μελλοντική σκηνή επιτυχίας ή ευτυχίας ,οτιδήποτε θα σας κάνει να νιώσετε όμορφα .Κάντε αυτό το νοητικό παιχνίδι για μία εβδομάδα και όλα σίγουρα θα γίνουν πιο φωτεινά.Μην το ακούτε τόσο εύκολο, είναι ιδιαίτερα δύσκολο γιατί έχουμε συνηθίσει να είμαστε απαισιόδοξοι και να τονίζουμε την μιζέρια μας. Αυτό που κάνω εγώ όταν αρχίζω να σκέφτομαι κυριώς τα χρωστούμενα στην πιστωτική είναι να  εστιάζω σε κάτι όμορφο όπως ένα λουλούδι ένα παιδί που χαμογελάει και αφήνω αυτήν ομορφιά να με κατακλύσει.Έτσι ξεχνάω προς το παρόν την κυρία από την τράπεζα η οποία με ρωτάει ευγενικά για την δόση .Έτσι και αλλιώς θα ξαναπάρει και θα ξαναπάρει,αντικειμενικά δεν μπορώ να κάτι  , ας μην την αφήσω όμως  να χαλάσει και ότι άλλο όμορφο υπάρχει στην καθημερινοτητά μου .Ας σκεφτόμαστε θετικά λοιπόν  και ας χαμογελάμε περισσότερο το ωφείλουμε στον εαυτό μας.

    Bότανα τα αγαπημένα



    Τα βότανα από την αρχαιότητα χρησιμοποιούνταν για θεραπεία και ανακούφιση των ανθρώπων. Αυτή είναι  η μία όψη  των ιδιοτήτων τους. Υπάρχει και η άλλη η ενεργειακή…τα βότανα μπορούν να μας προστατέψουν από αρνητικές επιρροές και να εξαγνίσουν τον χώρο μας . Για να δούμε πως.


    Πεντάνευρο: Ιδανικό για τοποθέτηση στο αυτοκίνητο για απώθηση αρνητικών ενεργειών

    Βερβένα: Κρεμάστε ένα σακουλάκι με Βεβρβένα πάνω σας ή βάλτε το στην τσέπη σας για προστασία. Λειτουργεί σαν φυλακτό.

    Ματζουράνα: Βάλτε αποξηραμένη ματζουράνα στις τσέπες ή στην τσάντα σας για προστασία. Σκορπίστε την σε γωνίες  του σπιτιού για προστασία. Ανανεώστε την κάθε μήνα

    Φασκόμηλο: Μερικά κλαράκια φασκόμηλου κάτω από το πατάκι της εισόδου λειτουργούν βοηθητικά, καθώς απορροφούν  την αρνητική ενέργεια και προστατεύουν έτσι το εσωτερικό του σπιτιού μας.

    Απήγανος:  Βράστε τον και προσθέστε τον  στο νερό του σφουγγαρίσματος για καθαρισμό και προστασία.


    Ύσσωπος: Βράστε και ραντίστε τα αντικείμενα για να φύγει η αρνητικότητα. Χρήσιμο για περιπτώσεις που μας έχουν χαρίσει  ή έχουμε αγοράσει κάτι. Τα αντικείμενα απορροφούν την ενέργεια των κατόχων τους και καθώς μπορεί να μην γνωρίζουμε την ιστορία τους, καλό είναι να τα καθαρίζουμε όταν τα βάζουμε στον χώρο μας.

    Μπορείτε επίσης  να κρεμάσετε και ένα ματσάκι στο σπίτι σας για  προστασία από αρνητικές δονήσεις.

    Αλεξανδρή Στέλλα
    Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας
    Rainy2002@gmail.com

    Παρασκευή 1 Ιουνίου 2012

    Feng-shui και παιδιά



    Από την στιγμή κιόλας που μαθαίνουμε ότι σε λίγους μήνες μια καινούρια ζωή θα έρθει, αρχίζουμε και σκεφτόμαστε πιο  είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε στον χώρο μας για να την υποδεχθούμε…ας δούμε λοιπόν μερικές πρακτικές συμβουλές σύμφωνα με τις αρχές της ενεργειακής χωροθεσίας

    Έπιπλα

    Η κούνια και  μετέπειτα το κρεβάτι του παιδιού πρέπει να βρίσκονται σε σημείο που να βλέπουν προς  την πόρτα χωρίς όμως να είναι σε απόλυτη ευθεία με αυτήν (λοξά και απέναντι).

    Πίσω από το κρεβάτι φροντίζουμε να υπάρχει τοίχος ώστε να δίνουμε  αίσθημα  σταθερότητας και ασφάλειας στο μικρό μας, Αν αυτό δεν είναι  εφικτό μπορούμε να βάλουμε ένα έπιπλο, μια πρακτική συρταριέρα πιθανότατα, ώστε να μην αφήσουμε το προσκέφαλο «απροστάτευτο»

    Χρώματα


    Ροζ ή μπλε; Όχι απαραίτητα….Η βασική μέριμνα μας είναι τα χρώματα που θα επιλέξουμε να βοηθούν στην χαλάρωση του σώματος και του πνεύματος….οι επιλογές μας λοιπόν αυξάνονται .Ήπιες αποχρώσεις του πράσινου, λιλά ακόμη και αχνό κίτρινο ταιριάζουν απόλυτα στο παιδικό υπνοδωμάτιο.
    Μεγαλώνοντας βέβαια ο χώρος θα χρησιμοποιηθεί και για μελέτη. Οπότε μπορούμε τότε να ενισχύσουμε το τμήμα του δωματίου που προορίζεται για μελέτη με πιο έντονα χρώματα , σε μικρή πάντα ποσότητα, για να ενισχύσουμε την συγκέντρωση και την ενεργητικότητα.

    Υφάσματα


    Όσο πιο φυσικά τόσο καλύτερα…το βαμβάκι και το λινό είναι ιδανικές επιλογές. Μην ξεχνάμε επίσης  ότι πρέπει να είναι  και πρακτικά καθώς τα υφάσματα στο παιδικό δωμάτιο λερώνονται συχνά. Οπότε φροντίστε να πλένονται εύκολα και  οι μοκέτες να μην βρίσκονται κάτω από βαριά έπιπλα ώστε να μπορείτε να τις αφαιρείτε με ευκολία.

    Αρώματα


    Τα αιθέρια έλαια της λεβάντας και του ρωμαϊκού χαμομηλιού χαλαρώνουν και κατευνάζουν. Δύο σταγόνες λεβάντας στο μαξιλάρι χαρίζουν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο. Αν χρησιμοποιείτε λύχνο καύσης φροντίστε να το βάλετε σε σημείο που το μωράκι σας δεν μπορεί να φτάσει! Αν υπάρχει πρεβάζι ή μπαλκόνι στο παιδικό δωμάτιο καλή ιδέα είναι να βάλουμε  γλάστρες βασιλικού και λεβάντας που μυρίζουν υπέροχα και απωθούν τα κουνούπια!

    Αλεξανδρή Στέλλα
    Σύμβουλος ενεργειακής χωροθεσίας
    Rainy2002@gmail.com